وصفات جديدة

غرفة 39: طريقة جديدة لتناول الطعام بشكل عرضي

غرفة 39: طريقة جديدة لتناول الطعام بشكل عرضي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

طريقة جديدة لتناول الطعام بشكل عرضي

مع تحول مدينة كانساس سيتي ببطء إلى مركز للطعام ، فإنها تحتاج إلى مطعم يجلب الراحة لتناول الطعام غير الرسمي إلى مستوى راقٍ من الأكل الفاخر. الغرفة 39 يقوم بالعمل بشكل جيد: فهو يجمع بين المكونات الموسمية وأجواء المطعم الدافئة بشكل استثنائي لتزويد الضيوف بتجربة طعام عالية الجودة حقًا. بدأها أندرو سلون وتيد هابيجر في عام 2004 ، وأرادوا الترويج للمنتجات الطازجة من المزارع المحلية مع الحفاظ على المقبلات اللذيذة ، ومنذ ذلك الحين نجحوا في أن يصبحوا مطعمًا رئيسيًا في مدينة كانساس سيتي لجميع الوجبات.

توفر الغرفة 39 قائمة مع أطباق شهية جدا. تشمل بعض الأنواع الرائعة فطر تمبورا مع الكزبرة وملح البحر المدخن ، والريزوتو مع البصل المكرمل ، والفستق وزيتون الجيتا ، وصدر البط المشوي مع العدس الأخضر ، وجبن الماعز ، والخردل الأخضر ، وكل ذلك في هريس الفراولة والراوند. علاوة على خيارات الطعام الرائعة هذه للاختيار من بينها ، تتمثل إحدى الميزات الفريدة في قائمتهم في أنها تتميز بالمزارع المحلية التي تأتي منها مكوناتها. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أنها تتضمن طلبًا شائعًا وصفات نموذجية مباشرة من مطبخهم حتى يتمكن رواد المطعم من مشاركة هذا الطعام والاستمتاع به في راحة منازلهم.

لا تحتوي الغرفة 39 على قائمة طعام رائعة فحسب ، بل إن أجواءها المريحة تشعرك بالترحيب بجميع الضيوف. خلال ساعات الإفطار والغداء ، تمتلئ غرفة الطعام بطاولات مصنوعة يدويًا ، مما يخلق إحساسًا غير رسمي بالحانة ، بينما أثناء العشاء ، يتم تغطية الغرفة بمفارش مائدة بيضاء وزجاجات النبيذ. تتم مراجعتها من قبل منشورات مثل مجلة الغذاء والنبيذ، الذي منح الروبيان الحار أفضل طبق لهذا العام ، تقدم Room 39 للمستفيدين تناول وجبات طازجة ومبتكرة بشكل مريح.


10 أطباق جانبية سهلة لتقديمها لعيد الشكر

مكتمل مع طاجن الفاصوليا الخضراء الكريمية ، والبطاطا المهروسة بالزبدة ، وثلاثة أنواع مختلفة على الأقل من صلصات التوت البري ، يمكن أن يكون عشاء عيد الشكر قنبلة إجمالية من السعرات الحرارية. لحسن الحظ ، هناك خيارات لإنقاذ خطط البطن المسطحة. سواء كان ذلك من أجل الأكل السنوي لأقارب العائلة أو اجتماع الأصدقاء غير الرسمي ، فإن إعداد طبق جانبي صحي هو طريقة جيدة لضمان أن شيئًا واحدًا على الأقل على الطاولة يتناسب مع خطة نظامك الغذائي. (بالإضافة إلى ذلك ، فإن توفير السعرات الحرارية على مرافقات الديك الرومي يعني أنه سيكون لديك مساحة لشريحة من الفطيرة. لذيذ!)

لجعل الأمور في عيد الشكر أسهل قليلاً ، قمنا بحشو هذه القائمة أدناه بوصفات بسيطة للغاية وهي يوم تركيا والتي تمت الموافقة عليها يوميًا. تحقق من ذلك وتأكد من إلقاء نظرة على هذا التحليل الغذائي المذهل لكل طبق كلاسيكي لعيد الشكر - تم تصنيفه! قبل أن تجلس ، اشكر ، واستغرق.


18 غرفة رائعة تشكل حالة قوية لمخططات الطوابق المفتوحة

كيفية تزيين أصعب غرفة عمل في المنزل.

تعتبر الغرفة الكبيرة بسهولة هي أصعب غرفة عمل في المنزل ، حيث أن الغرض الكامل منها هو خدمة وظائف رئيسية متعددة كلها في مكان واحد مشترك. الهدف هو جعل الحياة اليومية أسهل قليلاً ، وجعل المساحة المشتركة أكثر إغراءً. نتيجة لذلك ، يمكنهم تقديم بعض تحديات التصميم الإضافية. مع وجود المزيد من الأجزاء والقطع المتحركة في اللغز ، يصعب تزيين الغرف الكبيرة. التخطيط وأنظمة الألوان والمقياس. لذا ، إذا كنت تبحث عن بعض الإلهام ، فاستمر في القراءة لثمانية عشر غرفة رائعة لتصميم الأفكار ونصائح التزيين.

في هذا المنزل الشاطئي ، جعل المصمم ألكساندر ديزاين غرفة العائلة تشعر بالرفاهية والتطور ولكن على الأرض ، وصالحة للعيش ، والساحلية. تحتوي هذه الغرفة الرائعة حقًا على كل شيء ، من منطقة لتناول الطعام إلى مكان رسمي للتسكع وحتى طاولة بلياردو.

تعمل كغرفة طعام رسمية وغرفة معيشة ، إنها مساحة ترفيهية في نهاية المطاف. تساعد السجادة الزرقاء الضخمة في توحيد المساحة حيث تمتد من منطقة تناول الطعام إلى منطقة المعيشة. من ناحية أخرى ، تساعد كراسي تناول الطعام الداكنة والأريكة الفاتحة وطاولة القهوة على تمييزها عن بعضها البعض.

تنشئ Leanne Ford Interiors "غرفًا" منفصلة تحددها مجموعات الأثاث لجعل الغرفة الرائعة تبدو متماسكة وعملية. كل مساحة تقف بمفردها بينما تعمل معًا أيضًا من أجل وحدة متناغمة. يندمج المطبخ ويختفي في الخلفية بينما يتباين ركن الطعام وغرف المعيشة في كل من اللون والتصميم.

من تصميم Arent & amp Pyke ، تقفز مادة الرخام الرمادي الجليدي في المطبخ إلى غرفة المعيشة على شكل سجادة منطقة مخملية غنية بالملمس بلون رمادي مماثل. ثم تنعكس الأريكة الوردية الخفيفة خلف المطبخ في الستائر الوردية الشفافة في غرفة الطعام. تضيف كراسي تناول الطعام المصنوعة من جلد الكراميل بعض التباين دون أن تتعارض مع التماسك المذكور أعلاه.


50 طبقًا تحتاج إلى تناولها في نيوجيرسي في عام 2020

في عام 2019 ، تناولت طريقي حول نيوجيرسي مع الانتقام.

في نهاية فصل الشتاء ، وصلت إلى 20 متجرًا دونات لتحديث قائمة أفضل متاجر الدونات في نيوجيرسي و 27 ثانية. ثم قدت ما يقرب من 1000 ميل في جميع أنحاء الولاية للحصول على قائمة أفضل أجنحة نيوجيرسي و # x27s ، في الوقت المناسب تمامًا لمباراة Super Bowl Sunday. تبع ذلك زيارات إلى 16 مطعم بيتزا للحصول على أفضل مطاعم البيتزا التي لم تسمع بها من قبل.

كانت هناك قصص عن أعظم مطاعم بيتزا في المدرسة القديمة في نيوجيرسي ، نيوجيرسي & # x27s ، 50 أفضل مطاعم حفرة في الحائط و 64 نوعًا من الأطعمة التي تحدد ولاية نيو جيرسي ومكان الحصول عليها. كانت هناك زيارات لعشرات مواقع إمبانادا التي لم تتم زيارتها من قبل للحصول على قائمة أفضل إمباناداس السنوية الخاصة بي. لم يكن هناك سوى 129 نوعًا من الصلصات التي تم أخذ عينات منها لترتيبي الملحمي لكل ماركة صلصة متوفرة في نيوجيرسي ، وكان هناك بحث على مستوى الولاية عن أفضل شطائر الجبن المشوي في نيوجيرسي.

ثم جاءت أصعب مهمة على الإطلاق - قضاء شهر في الحانات لبحثنا لمدة شهر عن أفضل أشرطة NJ & # x27s. عنجد. دع السجل يظهر أنني أكلت أكثر مما شربت.

لم يكن ذلك أقرب من أن أصطدم بـ 17 مفصلًا للشواء في جميع أنحاء الولاية من أجل قائمة أفضل مفاصل الشواء في NJ & # x27s السنوية الخاصة بي. ثم جاءت قائمة أفضل مطاعم هوت دوج في كل مقاطعة من مقاطعات NJ & # x27s 21 تحديثًا ، مع المزيد من الزيارات ، لأفضل متجر آيس كريم في كل مقاطعة من مقاطعات NJ & # x27s 21 ثم 31 محطة توقف و 48 عنصرًا تم أخذ عينات منها في بلدي أفضل تحديث للأطعمة الخشبية.

جاءت بعد ذلك زيارات إلى 30 كشكًا لبيع الآيس كريم في غضون أربعة أيام للحصول على قائمة أفضل خدمة لينة وتوقف عند 39 شاحنة طعام لأفضل مجموعة شاحنات طعام في نيوجيرسي و # x27s (كنت قد زرت بالفعل 125 شاحنة في السنوات القليلة الماضية). قدت السيارة لمسافة 1400 ميلاً وزرت ما يقرب من 50 موقعًا للتعرف على أفضل سندويشات تايلور لحم الخنزير / لحم الخنزير و 20 مطعم بيتزا للحصول على أفضل مطاعم بيتزا جديدة. (لا يمكنك أبدًا أن تكتب ما يكفي عن البيتزا في نيو جيرسي).

& quot أريد وظيفتك! & # x27 & # x27 تعليق متكرر على وسائل التواصل الاجتماعي.

إجابتي هي نفسها دائمًا: لا ، أنت لا تفعل & # x27t.

ما يلي هو تتويج لكل هذا البحث: أفضل الأطباق / السندويشات / الوجبات التي تناولتها في عام 2019 ، مرتبة - مما يجعلها أفضل الأطباق التي يجب أن تتناولها في عام 2020.

هم & # x27re في جميع أنحاء خريطة الولاية - وخريطة الطهي. المأكولات البحرية ، وشرائح اللحم ، والضلوع ، والبيتزا ، والبرجر ، والجبن المشوي ، والتاكو ، والإمباناداس. بورتوريكو ، إيطالي ، مكسيكي ، كوري ، هندي ، يوناني. أكلت على نطاق واسع. وبصحة جيدة.

هذه ليست قائمة بأفضل المطاعم في الولاية و # x27s ، فقط أفضل الأشياء التي تناولتها طوال العام ، مصنفة (رقم 50 ليس ترهل ، صدقوني). العديد من شاحنات الطعام المتجولة ، لذلك لم يتم تحديد الموقع.

ما هي الأطباق / السندويشات / الوجبات المفضلة لديك هذا العام؟ دعنا نعلم فى قسم التعليقات.

إد موراي آي إن جي أدفانس ميديا ​​لـ NJ.com

50. تافرن برجر ، فندق ستيرلنغ ، ستيرلنغ

كان فندق "ستيرلنغ" أحد المرشحين النهائيين في أول مواجهة لأفضل حانة في نيوجيرسي & # x27s في عام 2015 ، وكان الكثير منها متعلقًا بالطعام - المعايير الأمريكية العريقة التي تم إجراؤها ببساطة وبشكل جيد. العشب في الهواء الطلق هو مكان استراحة صيفي رائع. برغر الحانة ، مزيج من الضلع القصير ولحم الصدر ، شاهق ورائع.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

49. The White Pizza ، Ava & # x27s Kitchen + Bar ، كينيلورث

يقع Ava & # x27s في مساحة Umberto & # x27s Clam Bar السابقة. تشتمل الواجهة على خشب مصقول ونوافذ أزالها المالك من مستودع صناعي مغلق في Asbury Park. تشمل القائمة البرغر والضلوع والحمص والكاري النباتي والبيتزا ، وهذه الأخيرة من فرن الطوب الحطب. كان White (الصورة) ، مع الريكوتا محلي الصنع ، و Caclocavallo pecorino ، والثوم الطازج وزيت الزيتون ، أفضل بيتزا بيضاء تناولتها طوال العام.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

48. Prime rib، Draft House، Washington (Warren Co.)

أليس & # x27t الضلع الرئيسي في دار السحب شيء من الجمال؟ كان الشريط واحدًا من 50 شريطًا قمنا بزيارتها خلال عرض أفضل شريط ملحمي في NJ & # x27s خلال فصل الصيف. لقد أكلت جيدًا طوال الشهر ، وكان أفضل طعام في بعض البارات التي لا تشوبها شائبة. الفناء في الهواء الطلق في درافت هاوس - حفر بار القارب - يجعل من مكان استراحة صيفي رائع. أوه ، ولم تعش حتى جربت رحلة مارجريتا.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

47. جيلي دوناتس ، Village Donut Shop ، جاكسون

اللعنة ، هل استمتعت بالكعك في عام 2019. وبطريقة ما ، لم أكسب أوقية من القيام بذلك (نعم ، أعلم ، هناك & # x27s شيء خاطئ معي). The Village Donut Shop عبارة عن حفرة رائعة في الحائط. هناك & # x27s مجموعة محدودة ، وفازت & # x27t في العثور على أي دونات مصمم بطبقة kooky هنا. حلوى الهلام ، في الصورة على اليسار ، هي ما تطمح إليه كل حلوى جيلي دونات ، لكنها لا تفعل ذلك أبدًا.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

46. ​​ريبس ، باك ألي باربكيو ، بنسوكين

لا شيء يدفئ قلبي أكثر من مدخن على جانب الطريق. يقف المرء بفخر خارج Back Alley BBQ. أدار المالك رون جونز منصة شواء داخل سوق كولومبوس فارمرز ، وانتقل إلى ولاية بنسوكين في يونيو 2018. القائمة مكتوبة بالطباشير الملون على الحائط ، وهناك غرفة طعام خلفية. الأضلاع (الصورة) لحمية ، وحشية ورائعة ، وشطائر الدجاج والبريسكت مليئة باللحوم. الجوانب سخية ، إن لم تكن ضخمة. جرب ماك ان تشيز وكول سلو.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

45. آيس كريم الخوخ جيرسي ، بنسفيل كاسترد ستاند ، بنسفيل

يعتبر جناح Pennsville Custard ذو السقف الأعلى ، والمفتوح منذ عام 1952 ، صغيرًا ، لكن ساحة انتظار السيارات أكبر من بعض البلدات الصغيرة. يوصى بشدة باستخدام آيس كريم الخوخ جيرسي (ظهر في الصورة مباشرة) ، ويجب أن تجرب مثلج الماء ، وخاصة البطيخ والمن.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

44. Jerk Wings، Back Bay Ale House، Atlantic City

لا يزال The Back Bay Ale House ، وهو مطعم / بار من طابقين مع إطلالات على Absecon Inlet ، سرًا نسبيًا خارج AC. يوجد بار داخلي مريح وغرفة طعام في الطابق العلوي وفناء خارجي واسع وبار تيكي. يتم تقديم الكوكتيلات في مرطبانات ميسون. صنعت أجنحة النطر ، الحارة والحازمة ، أحدث قائمة أجنحة نيوجيرسي و # x27s. باك باي مفتوح طوال العام.

إد موراي | NJ Advance Media لـ NJ.com

43. سبونتينو بورد ، سبونتينو واين بار وتاباس إيطالي ، كليفتون

يقع Spuntino Wine Bar & amp Italian Tapas بالقرب من Shannon Rose ، وتم افتتاحه في عام 2012 واكتسب سمعة باعتباره أرض العجائب للنبيذ. لوح Spuntino ، مع بروسكيوتو ، سوبريساتا ، بارميجيانا ريجيانو ، موزاريلا ، جوز ملبس ، عنب محمص ، عسل ، مربى التين وطبقة بلسمية ، تم بناؤه ببساطة ورائع. لم أستطع الحصول على ما يكفي من العنب المحمص!

42. امباناداس نباتي ، Ada & # x27s Gojjo ، Asbury Park

هذه القائمة ليست مجرد تكريم مستمر للحوم. تعد إمبانادا النباتية في Ada & # x27s Gojjo بديلاً ممتازًا لإمباناداس اللحوم التقليدية. تقوم المالكة Adanech Asghedom بطهي الطعام الإثيوبي (مطبخها الأصلي) والدومينيكان. أدارت Ada & # x27s Latin Flavor في Long Branch قبل الانتقال إلى Asbury Park باسم مطعم جديد - Ada & # x27s Gojjo. وتقول إن الطعام الإثيوبي مشابه للطعام الهندي ، حيث يتم استخدام الخبز كأداة لتجميع الأطعمة الأخرى ، وأن الخضروات مذكورة بشكل بارز في العديد من قوائم الطعام. عظم. أحب صلصة التغميس محلية الصنع أيضًا.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

41. طبق دجاج تكا ماسالا ، بايتس وأوعية

جاءت مقدمتي إلى Bites & amp Bowls في مهرجان Jersey Shore Food Truck ، حيث فازت بجائزة Top Truck. يصف نفسه بأنه & quot؛ شواية كانتينا غير رسمية سريعة الانصهار مع النكهات حول العالم ، & # x27 & # x27 وهي شهية. فقط تعرف على هذا: الطعام جيد. دجاج تيكا ماسالا هو مكان بارز.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

40. جيرك ساندويتش ، حورية البحر متمرد

يصف Mermaid Mutineer نفسه بأنه & quot؛ قافلة طعام غيبسي ، تحتفل بالمغامرة على الأرض والبحر. & # x27 & # x27 لا أعتقد أن الشاحنة صالحة للإبحار ، لكنك لا تعرف أبدًا. تعد شطائر اللحم البقري والدجاج النطر من شيميتشوري من السمات البارزة - كبيرة الحجم وشهية وجيدة للغاية. إذا كان عليك اختيار واحدة ، فاذهب مع الدجاج النطر (الصورة) المليء باللحوم والطماطم والخضر والمانجو. من الجميل النظر إلى الطعام وتناوله.

39. إيطاليان ميت لوفرز بيتزا ، فور سيسترز جورميه بيتزا ، راريتان بورو

تضيف Four Sisters إلى تراث بيتزا Raritan & # x27s الصغير ، مع مطعم البيتزا القديم DeLucia & # x27s أيضًا في المدينة. إن مارجريتا في فور سيسترز مجنونة بالجبن ويمكنها استخدام المزيد من الصلصة ، ولكن الفائز هنا هو عشاق اللحوم الإيطاليين ، مع بروسسيوتو ، بانسيتا ، جنوة سلامي حار ، نقانق وبيبروني. إنها رؤية آكلة اللحوم & # x27s لبوابات البيتزا اللؤلؤية.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

38. مانجو سوفت سيرفيس ، إيرني & # x27s حامل آيس كريم ، ماهو

الإرسال اللطيف لا يحظى باحترام كبير ، على الأقل في نيو جيرسي. & quotHard & # x27 & # x27 يحصد الآيس كريم معظم الدولارات ويحصل على كل الدعاية. خدمة ميسرة؟ إنه & # x27s الآيس كريم العادي & # x27s بعيدًا وغالبًا ما يتم إهماله ، وهو ابن عم لا يحصل على هدايا أبدًا في عيد الميلاد. Ernie & # x27s هو Soft Serve Central ، مع حوالي 35 نكهة متوفرة ، من الأماريتو والموز والبلاك بيري إلى كعكة ريد فيلفيت والتيراميسو والبطيخ. Dulce de leche ، والكعك الألماني ، والليمون الرئيسي - هذه ليست نكهاتك المعتادة التي تقدم الأطعمة الخفيفة. المانجو بارد وقوي ، كما ينصح باستخدام الشوكولاتة.

إد موراي آي إن جي أدفانس ميديا ​​لموقع NJ.com

37. برجر كاليفورنيا. كارب ديم ، هوبوكين

يتميز Carpe Diem ببار داخلي مريح وفناء خارجي وغرفة في الطابق العلوي للمناسبات الخاصة. ولا تنسَ 148 صورة على الحائط لأشخاص & quot؛ يقتبسوا & quot؛ اليوم & quot؛ - الجميع من أبراهام لنكولن ونيلسون مانديلا ونيل أرمسترونج إلى كيث ريتشاردز وجيمي هندريكس وجاكي شان. برجر كاليفورنيا (الصورة) هو برجر من الدرجة الأولى ، مع صلصة الكزبرة jalapeño لركلة إضافية. موصى به أيضًا: الأجنحة ، مع الفلفل الحلو الحلو ، والعسل والصلصات المنزلية ، والأخيرة مزيج من فرانك & # x27s الأحمر الحار والعسل.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

36. صلصة فرجينيا الحارة ، العم Googleberry & # x27s ، ويست أمويل

دعونا نسمعها عن الصلصات الحارة! قد تكون أفضل تشكيلة صلصة للشواء في نيوجيرسي هي تلك الموجودة في Uncle Googleberry & # x27s ، في سوق Golden Nugget Antique Flea Market جنوب لامبرتفيل مباشرةً. صلصة فيرجينيا الحارة هي مزيج يلفت الانتباه من خل التفاح ورقائق الفلفل الأحمر ، من بين مكونات أخرى. أحببت أيضًا الصلصات الحلوة والحارة وصلصة كارولينا. أضلاعه جيدة ، لكن لحم الخنزير المسحوب هو الفائز هنا - وحشي ولحمي ولذيذ.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

35. ناتشوز ، بليند ، هاميلتون

غالبًا ما يكون الناتشوز عبارة عن مطعم / بار مبتذل حزين ، مليء برقائق البطاطس المجهدة وعرج الهالبينو. لم يكن الأمر كذلك في Blend ، حيث يتميز الناتشوز برقائق التورتيلا المقطعة يدويًا ، مغطاة بجبن المونتيري والشيدر ، بيكو دي جالو الطازج وهالبينو. كان المطعم / البار واحدًا من 50 متسابقًا في الدور قبل النهائي في مواجهة أفضل حانة في نيوجيرسي و 27 ثانية في الصيف. مجموعة رائعة من البيرة هنا ، مع أكثر من 20 نوعًا من البيرة على الصنبور و 150 علبة وزجاجة.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

34. جبنة مشوية قصيرة الأضلاع ، تابهاوس 15 ، جيفرسون

استدعاء Taphouse 15 craft beer heaven. هناك أكثر من 100 نوع من المشروبات في جميع الأنماط ، بدءًا من الشقراوات الصيفية والكلسية إلى الحامض والحمالين والشجعان ، ويمكنك تصميم رحلات البيرة الخاصة بك. لقد توقفنا هنا مرتين خلال عرض أفضل شريط في نيوجيرسي & # x27s ، وكان الجبن المشوي ذو الأضلاع القصيرة هو أفضل شيء أكلته.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

33. ماك برجر ، طعام جيد = مزاج جيد

طعام جيد = مزاج جيد؟ حزن جيد! هذا وصف جيد لشاحنة الطعام هذه & # x27s Mac Burger (الصورة) ، فطيرة سميكة مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد ولفائف جيدة وما يكفي من الجبن المقلي لإطعام الشواء في الفناء الخلفي. إنه & # x27s مذهل من شطيرة. هل تحب الأفوكادو؟ البطاطس المقلية بالأفوكادو والبصل الأخضر أمر لا بد منه.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

32. تايلور لحم الخنزير والبيض والجبن ، Gronsky & # x27s ميلك هاوس ، هاي بريدج

قد لا يكون هناك المزيد من أماكن الإفطار / الغداء الخلابة أكثر من Gronsky & # x27s Milk House ، التي تطفو على طول الفرع الجنوبي لنهر راريتان. تم افتتاحه كمتجر صغير ومتجر للآيس كريم في عام 1978 ، وأضيف المطعم في عام 1988. ظهرت شطيرة لفائف لحم الخنزير على شكل لفة شبه مثالية (مهمة جدًا!) ، بالإضافة إلى ثلاث طبقات من اللحم وبيض صفار لطيف. بمجرد النظر إليه ، تعرف أنه & # x27s سيكون جيدًا.

31. خدمة الموز الناعمة ، متجر Debbie & # x27s للوجبات الخفيفة ، فلورنسا

متجر Debbie & # x27s للوجبات الخفيفة هو أحد الوجهات التي تقدم خدمات ميسرة في الولاية و # x27s. هناك حوالي 25 نكهة في القائمة ، من أماريتو والمشمش والموز إلى الخوخ والفستق والبينا كولادا. أنا أحب خدمة الموز الناعمة. توجد طاولات بالخارج ، ولكن لأخذ العينات ذات المناظر الخلابة ، يمكنك المشي عبر الشارع إلى المنتزه المطل على النهر.

إد موراي آي إن جي أدفانس ميديا ​​لـ NJ.com

30. ضرب بلح البحر ، وأجنحة Sharky & # x27s & amp Raw Bar ، كليفتون

الأجنحة في Sharky & # x27s معطاة ، لكن لا تنام في بقية القائمة. ترقى بلح البحر الضجيج (الصورة) إلى اسمه. جعلني مزيج صلصة زبدة الثوم الساخنة والبارميزان المبشور من الوصول إلى الوعاء مرارًا وتكرارًا.

إد موراي | NJ Advance Media لـ NJ.com

29. فطيرة Shepherd & # x27s ، Old Oar House ، ميلفيل

يُعلق قميص يحمل اسم نجم البيسبول وبطل مسقط رأسه مايك تراوت في حانة Old Oar House الأيرلندية في وسط مدينة ميلفيل. فطيرة الراعي & # x27s (الصورة) هي الطعام الأيرلندي المريح الأبرز: مزيج لذيذ ولذيذ من اللحم البقري المفروم والخضروات في مرق بني ثقيل ، يعلوه البطاطا المهروسة والجبن محلية الصنع. حساء غينيس ، مع اللحم البقري والجزر والبصل والكرفس والبطاطس المقطعة في مرق غينيس ، جيد تقريبًا.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

28. امباناداس ، نيري & # x27s بليس ، كامدن

هناك الكثير من الأكل الجيد - والرخيص - في كامدن ، إذا كنت تعرف أين تبحث. Nery & # x27s Place عبارة عن حفرة ممتعة في الحائط مع خمسة أنواع من الفطائر: لحم البقر وشرائح اللحم ولحم الخنزير والجبن والدجاج. الأمبانادا أكبر وأرق من المعتاد ، ونكهةها مليئة باللحوم الطرية والرطبة. أخذت عينات من كل واحدة في سيارتي ، ثم أنهيت الباقي لتناول العشاء في الليلة التالية. كانت جيدة مثل اليوم السابق.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

27. دجاج سوفلاكي ، بيل & # x27s جيروس سوفلاكي ، أتلانتيك سيتي

Bill & # x27s Gyros Souvlaki هو مستراحتي المفضلة الجديدة على ممر AC. إنه & # x27s مفتوحًا منذ عام 1967. أطلق عليه عشاء يوناني - عداد طويل ، مقاعد - مع أعلام العديد من البلدان وما هو بالتأكيد أكبر اختيار للمشروبات الكحولية في أي مفصل جيروسكوبي في العالم (يمكنك الشرب هناك ، أو إحضار البضائع المعبأة إلى يذهب). سوفلاكي الدجاج هو مكان متميز ، والسلطة اليونانية أفضل من أي إصدار يوناني. Bill & # x27s ، جنوب Ripley & # x27s Believe It or Not ، مفتوح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. صدق او لا تصدق

أيام السبت هي نهايات محترقة !! صنعت دفعة هائلة اليوم! طقس مثالي للميني غولف والشواء. #njbbq #smokedbrisket #burntends #minigolf #outdoorseating #byob #familyfun

نشره TST BBQ يوم السبت 27 يوليو 2019

26. بيرنت ينتهي ، TSTBBQ ، ليوناردو

& quotTexas style BBQ مع أسلوب New Jersey & # x27 & # x27 هو الشعار في TSTBBQ ، ومقرها في Hole in One Miniature Golf على الطريق 36 East. تم افتتاح ملعب الجولف لأكثر من 20 عامًا TSTBBQ الأربعة الماضية. تشمل القائمة البرغر وسندويشات لحم الخنزير المسحب والضلوع وحلقات البصل الملفوفة باللحم المقدد. الضلوع ، مع اللحم الطري والعصير ، جيدة ، لكن أهم ما يميز هنا هو النهايات المحترقة ، والمتاحة أيام السبت فقط.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

25. ماما & # x27s كرات ، ماما & # x27s كرات اللحم

هذا & # x27s ليس خطأ مطبعي. Mama & # x27s Meatballs هو اسم الشاحنة ، و Mama & # x27s Balls هي واحدة من العديد من كرات اللحم المتاحة. كرات اللحم مأخوذة من وصفة للمالك والجدة - يظهر وجهها على الشاحنة الحمراء الزاهية. هناك & # x27s روكي بول بوا (سجق حلو ، فلفل سوتيه ، بروفولون ، بصل ، مغطاة بالجرجير ، بارميزان ومارينارا) ، كرة سبايسي (سجق حار ، هوت هوت ، هالبينو شيدر ، جرجير ، بارميزان ، مارينارا) والمفضل لدي ، كرات ماما & # x27s (لحم العجل ، لحم البقر ، لحم الخنزير ، المارينارا ، الجرجير ، البارميزان). أثبتت جميعها أنها تستحق الجدة الإيطالية.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

24. شيكولاتة شيك ، شور شيك

تعتبر المخفوقات طعامًا أيضًا من الأنواع السائلة. & quot المساعدة في استعادة الشاطئ ، هزة واحدة في كل مرة & # x27 & # x27 هو شعار Shore Shake ، الذي يقدم نكهات تقليدية (فانيليا ، شوكولاتة ، فراولة) ونكهات شاذة ، مثل Coco Tropicale (حليب جوز الهند والأناناس والمانجو والريحان التايلاندي ، قشر الليمون) ، جاردن ستيت (ماء جوز الهند ، رومين ، سبانخ ، تفاح ، أفوكادو ، بقدونس ، ليمون) و شور شيك (حليب لوز ، موز ، كاكاو ، قرفة ، عسل). تحتوي جميع المخفوقات على آيس كريم منزلي الصنع. جعل مخفوق الشوكولاتة هذا الإغماء بالشوكولاتة برغبة. أخذت عينات منهم في مهرجان شاحنات الطعام في بريك خلال الصيف.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

23. يخنة لحم الخنزير ، شاحنة غداء خوانيتو ، بورت نيوارك

حي جريء وطعام جيد ورخيص. هذا يلخص مشهد شاحنة الطعام في بورت نيوارك / بورت إليزابيث. خوانيتو ، في شارع مارش ، هي واحدة من أفضل اثنين أو ثلاثة. يوصى بشدة بحساء الدجاج (غويسادو البولو) وحساء لحم الخنزير (الصورة): شهي ولذيذ. كلاهما يقدم طعامًا مريحًا رائعًا ، على طراز بورت. لا تذهب & # x27t للبحث عن موقع ويب أو صفحة الفيسبوك الرسمية لخوانيتو هناك & # x27t أي.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

22. Brisket sandwich، Bobcat & # x27s Texas BBQ، Ramsey

شطيرة لحم الصدر في Bobcat & # x27s (في الخلف في الصورة) هي القنبلة - الدهون ، تنفجر باللحوم الطرية والنهايات المحترقة. شطيرة لحم الخنزير المسحوبة (على اليسار في الصورة) لا تنسى تقريبًا ، والأضلاع هي الإصبع lickin & # x27 جيدة. كما يقدم صلصة باربيكيو لطيفة وسلطة كول سلو طازجة ومقرمشة. & quotBobcat & quot كان الاسم المستعار لأب ليزا جونسون & # x27s. نشأت في سيلي بتكساس وانتقلت في النهاية إلى الشرق وفتحت بوبكات & # x27s. & quotI & # x27m a country gal يقدم 100٪ حفلات الشواء في تكساس ، & quot هي تقول.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

21. أجنحة مع فرك جاف من مسكيت غرب تكساس ، وينجز أوفر روتجرز ، نيو برونزويك

لا شيء يفسد الأجنحة أكثر من صلصة جوبي ، وهذا هو السبب في أنني عادة أطلب أجنحتي مع الصلصة على الجانب ، أو المفرك الجاف. توجد مواقع Wings Over في 16 ولاية و 19 نوعًا من الصلصات وستة أنواع من التدليك الجاف في القائمة. الأجنحة لطيفة والدهون لا توجد أجنحة بار هزيلة هنا. يوصى بشدة باستخدام أجنحة فرك West Texas Mesquite الجافة (المقدمة في الصورة).

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

20. ساندويتش لحم الخنزير والبيض والجبن ، True Salvage Cafe ، خشب القيقب

يبدو مقهى True Salvage للوهلة الأولى كمتجر لبيع الأشياء المستعملة أو المقتنيات ، مع كتب الطبخ ، وموسيقى الروك الكلاسيكية ودراجة قديمة بين المفروشات. كان هناك مطبخ في مكان ما في مكان ما ، وكان لحم الخنزير والبيض والجبن من تايلور شيئًا جميلًا - لفة من بالتازار ، وبيضة رقيق دسم وأربع طبقات من اللحم.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

19. تورتا ، تاكو آل كاربون ، هامونتون

يقدم Tacos al Carbon سندويشات التاكو الجيدة ، لكن اذهب إلى هناك لتناول التورتا. إنها ضخمة ولذيذة إلى جانب ذلك ، مليئة باللحوم والطماطم والأفوكادو. تقع الشاحنة في شارع Peach Street في هامونتون.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

18. آيس كريم منتصف الليل بالكاكاو ، ميلك شوجر لوف ، جيرسي سيتي

أتذكر عندما بلغت Emma Taylor & # x27s Milk Sugar Love عربة صغيرة ، كانت تتجول فيها لحضور الأحداث في مدينة جيرسي. لديها الآن متجرين للآيس كريم في JC ، وشاحنة وتشتهر بأنها واحدة من أفضل صانعي الآيس كريم في الولاية. كان Milk Sugar Love واحدًا من المتسابقين العشرة النهائيين في أفضل متجر للآيس كريم في NJ & # x27s منذ عدة سنوات. نكهاتها ممتعة ورائعة - زيت زيتون الليمون ، توت صيفي وذرة ، كاكاو منتصف الليل (صورة) والمزيد. كانت آيس كريم الشوكولاتة بالنعناع أفضل ما أكلته في عام 2013. إنه & # x27s في القائمة الحالية.

إد موراي | NJ Advance Media لـ NJ.com

17. بلودي ماري المحار ، 16 بروسبكت ، ويستفيلد

عندما نشرت صورة لـ 16 Prospect & # x27s Bloody Mary Ooysters (صورة) على Twitter ، شعر الكثير من الناس بالفزع. يبدو أنك & # x27re ليس من المفترض أن ترش الفودكا على المحار. مؤسف جدا. طعمها رائع.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

16. بريسكيت ، دخان محلي ، نبتون

لقد كنت & # x27ve من المعجبين منذ فترة طويلة بـ Local Smoke ، وللمفصل BBQ مصداقية جادة في دوائر الشواء. فازت باللقب العام لبطولة ولاية نيو جيرسي للشواء في أعوام 2009 و 2011 و 2013. وقد فاز ضلعها بجائزة أفضل لحم خنزير في مهرجان Craft Beer & amp BBQ في Monmouth Park خلال عطلة نهاية الأسبوع في عيد العمال ، لكنني - أحد الحكام - اعتقدت كان لحم الصدر (الصورة) هو تسليط الضوء على اليوم & # x27s.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

15. Banh mi tacos ، Santeria Taqueria ، Seaside Heights

انتهى المطاف بـ Santeria Taqueria في المرتبة الثانية في إصدار 2019 من قائمة أفضل مطاعم الممر. قد تكون أروع بقعة على أي ممر جيرسي. تزين اللوحات الجدارية ، بما في ذلك واحدة من Biggie Smalls (خذ صورة شخصية إلزامية) الجدران ، وحفر أثاث الفناء المجنون الذي يلتقي مع العصر الفيكتوري. يقف وراء المشروع مالكو Park Seafood و Chop Shop BBQ ، بالإضافة إلى الشيف ريكو جوميز. هذه ليست جدتك & # x27s سندويشات التاكو. تلك الموجودة في الصورة ، عكس اتجاه عقارب الساعة من أسفل اليسار ، هي كارني أسادا ، بانه مي (بطن لحم الخنزير المطهو ​​بالكولا ، قشر البطيخ المخلل ، الفجل ، الكزبرة) ، المتبقي (الأفوكادو المقلي ، الفاصوليا السوداء ، الكوجيتا ، الفلفل الحار ، الكزبرة) و آل القس.

Peter Genovese I NJ Advance Media for NJ.com

14. زلابية لحم الخنزير ، k-pop! ، أوشن سيتي

k-pop! يبدو مثل kpop (موسيقى البوب ​​الكورية) ، وليس منصة طعام. لكنها & # x27s أخرى من تلك الأماكن التي تضيع وسط هجمة مطاعم البيتزا على الممشى ، ومفاصل لحم الجبن وأكشاك عصير الليمون. الشعار هو & quot؛ Korean fusion BBQ. & quot تشمل القائمة أوعية الأرز وأوعية الوخز والدجاج المقلي الكوري وأحلى الزلابية الصغيرة (الصورة) التي تجدها على أي ممر خشبي. حظًا سعيدًا في أن تكون راضيًا عن طلب واحد فقط.


كيرستن هيكمان / أكل هذا ، ليس هذا!

هذه الوصفة مستوحاة من الجدة التي تحب دائمًا تجميع وعاء من "حساء الفاصوليا" الشهير لعائلتها. لا واحد ، بل اثنان يأكلان هذا ، وليس هذا! قال المحررون إن Pasta Fagioli هي بسهولة واحدة من الوصفات المفضلة للجدة.

احصل على وصفتنا لـ Olive Garden Pasta Fagioli.


ست طرق بسيطة لتناول طعام أكثر ذكاءً وصحة


الصورة: Bigstock

لتناول نظام غذائي صحي ، تحتاج إلى الجمع بين علم التغذية ، وهزة من الفطرة السليمة ، والمتعة الخالصة. يعرف معظمنا أن السلطة الطازجة ، والتوت ، والإبطاء عند تناول الطعام أفضل بالنسبة لنا من التخلص من ألواح الطاقة والحلويات. لكن كيف نجعل هذه القفزة من عاداتنا الحالية إلى عادات صحية؟

فيما يلي ست طرق يمكنك من خلالها تناول وجبات صحية ولذيذة والاستمتاع حقًا بما تأكله.

1) تخلص من الدهون التي تكون صلبة في درجة حرارة الغرفة

يقلل هذا التغيير البسيط الدهون المشبعة في نظامك الغذائي.

كيف: قم بالتبديل إلى الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وزيت عباد الشمس وزيت الكانولا التي تبقى في صورة سائلة عند تخزينها في الخزانة. لكن جميع الدهون لها كثافة عالية من السعرات الحرارية ، لذا استخدم فقط ما تحتاجه للطبخ وتوابل السلطة.

2) استغل قوة المكسرات (والبذور)

يحتوي اللوز والكاجو والفلبرت والبندق والفول السوداني والجوز والفستق على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة ، بما في ذلك فيتامين E وحمض الفوليك والبوتاسيوم والألياف. على الرغم من أن العديد من المكسرات تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، إلا أن الدهون غير مشبعة بشكل أساسي - وهو خيار رائع لمساعدتك على تناول طعام صحي.

كيف: أولاً ، ضع المكسرات على قائمة البقالة. تحتوي المكسرات على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، لذلك من الأفضل الاستمتاع بها بدلاً من الوجبات الخفيفة الأخرى ، وليس بالإضافة إلى ذلك ، والحفاظ على أحجام الوجبات صغيرة.

3) تذوق الطعام قبل الملح

تخلص من عادة الطيار الآلي المتمثلة في الوصول إلى شاكر الملح لمساعدتك على تناول طعام صحي.

كيف: لمدة يومين ، لا تضع أي ملح على طعامك على الإطلاق. استراحة قصيرة يمكن أن تساعد في إعادة ضبط ذوقك. بعد ذلك ، اترك رجّاز الملح في الخزانة ، بحيث يصبح الوصول إليه قليلًا من الجهد. اصنع طقسًا من تذوق طعامك حقًا قبل أن تقرر ما إذا كان يحتاج إلى التغيير والتبديل.

4) تناول الغداء مرة واحدة في الأسبوع

هذا يجعل خيارات الطعام الصحي متاحة لك بسهولة في العمل أو في نزهة. ونظرًا لأنك تتحكم في أحجام الحصص الغذائية ، يمكنك التأكد من عدم زيادة حجم وجبتك. بالإضافة إلى أنه يوفر لك المال.

كيف: مرة واحدة في الأسبوع قبل التسوق لشراء البقالة ، اكتب خطة وجبات تترك بقايا طعام كافية لوجبة غداء واحدة أو وجبتين.

5) تناول خمس (أو أكثر) من الخضار والفواكه يوميًا

إنها طريقة مليئة بالعناصر الغذائية لملء طبقك الذي يكون منخفض السعرات الحرارية بشكل عام.

كيف: أولاً ، لمدة أسبوع واحد ، قم بتتبع عدد المرات التي تتناول فيها الفواكه والخضروات. الحصة الواحدة تساوي نصف كوب من الفاكهة المقطعة أو معظم الخضروات للخضروات الورقية النيئة مثل الخس والسبانخ ، والوجبة تعادل كوبًا واحدًا. بمجرد أن يكون لديك خط الأساس الخاص بك ، حاول إضافة حصة واحدة من الفاكهة أو الخضار في اليوم.

6) خطط لوجبات لذيذة وصحية

في عالم مثالي ، يفرح الطعام جميع حواسنا: فهو يبدو جميلاً ، ورائحة سماوية ، ومذاق لذيذ ، وملمسه يبدو مُرضيًا. ابدأ بالتفكير في الطعام كشيء يمكنك تذوقه والاستمتاع به حقًا.

كيف: قلم رصاص في الوقت المناسب لتحضير وتذوق وجبة أو وجبتين خاصتين في الأسبوع. بمجرد تجميع المكونات الرائعة ، ضع طاولة رائعة. خذ لحظة لتستمتع حقًا بالعطور والرفاق والأشياء المحيطة ، وإذا كنت ترغب في ذلك ، اشكر.

للحصول على 42 تغييرًا بسيطًا لمساعدتك على ممارسة المزيد من التمارين ، وتناول الطعام الصحي ، وتقليل التوتر ، والعيش حياة أكثر سعادة وإشباعًا ، راجع التغييرات البسيطة ، المكافآت الكبيرة من كلية الطب بجامعة هارفارد.

الصورة: marilyna / Getty Images


39 وصفة من الفخار ستدوم طوال الأسبوع

الطبخ لواحد يعني أن العشاء يمكن أن يصبح بسهولة شطيرة ديك رومي أخرى أو وعاء من الحبوب. تثاءب. بدلاً من ترك الحياة الفردية تسرق منك وجبات لذيذة ، قم بإعداد إحدى وصفات الفخار الرائعة هذه. إذا كنت تستعد وتطبخ في عطلة نهاية الأسبوع ، فستتوفر لديك بقايا طعام قاتلة تجعل القلق بشأن الوجبات الليلية شيئًا من الماضي. يمكنك أيضًا تجميد حصص واحدة - لأن من يريد تناول نفس الوجبة بالضبط خمسة أيام متتالية؟

قد ترغب

سواء كنت من محبي الرامين المتحمسين أو كنت ترغب في إبقاء الأشياء نباتية ، فقد قمنا بتغطيتك. ونظرًا لأن Crock-Pot يقوم بمعظم العمل ، فستحصل فجأة على الكثير من وقت الفراغ للذهاب للجري أو التأمل أو اللحاق بالركض الأسبوع الماضي الليلة.

1. طبق رامين الدجاج الصحي

Instant noodle bowls may be reminiscent of dorm dinners, but there’s something about the salty soup that’s undeniably delicious. For a healthier alternative that’s nearly as easy, try this recipe which calls on the slow cooker to do all the heavy lifting. Even the soft boiled eggs get cooked right in the broth.

2. Turkey Taco Chili

Chili is one of the greatest comfort foods out there. This recipe is an easy version that’s filled with lean protein from turkey and lots of filling fiber from beans and corn, so you can eat a bowl without feeling like you’re going to burst. Simply brown the meat, add it to the Crock-Pot with the rest of the ingredients, and then forget about it for a couple of hours.

3. Lemon Chicken Orzo Soup

This smart soup is packed with veggies and a flavorful broth to give you a perfect balance of healthy and tasty. It’s also filled with chicken, so don’t worry, you won’t be skimping on a hearty, protein-packed meal if you opt for this lighter soup instead.

4. Tangy Crock-Pot Turkey Meatballs

Nothing says Sunday dinner like some hearty meatballs. Unfortunately the process of rolling and cooking them can eat up the middle of the day, which is why this recipe is perfect for a weekend dedicated to catching up on some chores—or Netflix. Prep the meatballs in the morning and they’ll slowly cook all day.

5. Coconut-Cilantro Chicken

Ever get tired of plain chicken? We do too, but this recipe is far from boring and super easy to prepare. The sweet coconut and savory cilantro combo mix with cumin, coriander, and curry to create a dish that shocks your taste buds and keeps you excited with every bite. Not to mention, the whole meal takes only seven steps to make. What could be better?

6. 5-Ingredient Thai Turkey Legs

Who says turkey is only for Thanksgiving? With 25 grams of protein in three ounces of breast meat, it’s a great choice any time of the year. Cooking the bird in broth with coconut milk keeps it moist and lets it soak up some of the sweet flavor. This may not be your typical turkey dinner, but it’s easier (and tastier, in our opinion).

7. Chicken Tinga Tacos With Bacon Pico De Gallo

Braised chicken tacos from a Mexican restaurant might be delicious, but why not bring the fiesta home? A simple sauce comes together in the blender and then gets the low and slow treatment with some chicken thighs. Garnish choices are only limited by your imagination. Bacon pico de gallo? كانوا في.

8. 5-Ingredient Jerk Chicken

Capture the taste of Jamaica by blending up a sauce of habañeros, spices, ginger, and pineapple juice. It’s sweet, spicy, and insanely good. And with just five ingredients, it couldn’t get much easier to prepare.

9. Greek-Style Green Beans and Chicken Thighs

Greek-style anything is good in our books, but this easy recipe will turn your boring chicken into a fancy dinner in no time. In just five steps from beginning to end, you’ll be ready to serve this Greek dish for everyone. Bada bing bada boom.

10. Balsamic Brussels Sprouts

Brussels sprouts lover? تحتاج هذه الوصفة. It’ll probably even convince the sprout haters to join your side. Slow cooking the sprouts is easier and more flavorful because the whole time they’re in the crockpot, they’re soaking up all the extra spices so they’ll be ready to serve when you pull them out.

11. Slow Cooker Dal

Creamy, fragrant dal is the chicken soup of Indian cooking. Bring the exotic flavors home by cooking up a batch in the Crock-Pot with ginger, turmeric, tomatoes, and some greens. A final flourish of lemon and cilantro completes the meal, which is a good source of fiber and protein.

12. Vegan Bolognese

Tomato and basil sauce is never as hearty as a meat ragu, sadly. But you can get the same texture, and a lot more staying power, by filling up with this Bolognese loaded with mushrooms, cauliflower, carrots, and eggplant. Chop the veggies in the food processor, add to the Crock-Pot with the rest of the ingredients, and set it to cook. There’s plenty of time to run errands.

13. Roasted Garlic Tomato Soup

Canned soup is convenient, but it also often comes with corn syrup and potassium chloride. لا شكرا. Peeling tomatoes and roasting garlic for this recipe take a little bit of prep time, but it’s pretty much no-maintenance after that. High in lycopene that could help prevent a stroke Dietary and Circulating Lycopene and Stroke Risk: A Meta-Analysis of Prospective Studies. Li, X., Xu, J. Scientific Reports, 2014 May 224:5031″>Dietary and Circulating Lycopene and Stroke Risk: A Meta-Analysis of Prospective Studies. Li, X., Xu, J. Scientific Reports, 2014 May 224:5031, tomatoes have a tangy and sweet flavor that’s perfect in this soup.

14. Crock-Pot Vegetable Curry With Tofu

For a vegetarian entrée with some serious staying power, try this vegetarian curry. It’s filled with veggies for tons of vitamins and antioxidants, chickpeas for protein, and a little bit of apple for natural sweetness. Get creative with the leftovers: Serve on a bed of brown rice or quinoa, add an egg on top, or even pureé it with a little water to transform it into soup.

15. Tom Kha Gai

Thom Kha Gai soup is filled with sweet, spicy, and sour flavors that make it a favorite at Thai restaurants. A slow-cooker version makes it easy enough to enjoy at home all the time. Add tofu, vegetable stock, coconut milk, and a bunch of seasonings to the insert and let it cook. Forget takeout, this is make-in goodness.

16. Potato, White Bean, and Kale Vegan Soup

Beans and potatoes will fill you up in this hearty soup, and there’s loads of vitamins thanks to the kale. The recipe includes steps for garlic-rosemary crostini to top it all off, but if you don’t have time, any quality loaf of bread makes a delicious dunker.

17. Parmesan-Baked Veggie Quinoa

Packed with beans, mushrooms, zucchini, sun-dried tomatoes, and broccoli, this casserole brings serious flavor and loads of texture. The quinoa and beans alone provide about 10 grams of protein per serving to keep you satisfied, and a final sprinkle of Parmesan sends it over the top. It’s a natural for dinner but also perfect for lunch and breakfast.

18. Easy Crock-Pot Borscht

It’s time for beets to get some attention outside the realm of salads and this old-school soup does the trick. Sauté some veggies and caraway, then add them to the slow cooker with the rest of the ingredients. Beets and cabbage provide lots of filling fiber and give this soup just enough sweetness. Sour cream is a traditional topper, but Greek yogurt works just as well.

19. One-Pan Mexican Quinoa

You’ve probably had Mexican rice, but what about Mexican quinoa? This Crock-Pot recipe makes getting dinner on the table really easy. A combo of peppers, corn, black beans, and cheese ensures it’s as tasty as it is healthy. Leftovers can easily morph into burritos and tacos.

20. Spanish Quinoa-Stuffed Peppers

There’s nothing wrong with traditional stuffed peppers, but this version seriously amps up the flavor. Mix up some quinoa, salsa, and black beans for a filling that’s far from ordinary. Tip: Pick different colored peppers for a rainbow effect.


التعليقات التحريرية

نبذة عن الكاتب

Vladia Cobrdova is a nutritionist, recipe developer and Wellness Ambassador for About Life, Australia's largest wholefoods retail chain. Born and raised in Czechoslovakia, Vladia first saw and tasted avocados and mangoes when she came to Australia as an au pair. She started working at a juice bar and health food shop called About Life when she was studying to be a nutritionist. Fourteen years later that business is now the largest retailer of health food in Australia and Vladia develops the recipes for the business. She's still blown away by the taste of avocados and mangoes.


Symphony of the Seas Dining Guide

The Main Dining Rooms

Symphony of the Seas has not one but three main dining rooms. Found on Decks 3-5, these venues offer a complimentary multi-course dinner that changes every night of your cruise. There is traditional early and late seatings as well as My Time Dining. Some of our favorite menu items included Roasted Lamb Shank and Chicken Marsala.

One deck of the dining room is open every morning for breakfast for 2 hours. On sea days, there is also a sit-down lunch in the main dining room. For our menus, Day 6 and Day 7 were switched for Thanksgiving. Lobster night will regularly occur on Day 6 for a Western Caribbean Itinerary.

Deck 5

Sorrento’s, your onboard pizza parlor, is open most days from 11:30 am to 3 am. This venue serves up pre-made slices of classic favorites like pepperoni and cheese in addition to daily specials. The lines here do get long, especially around all aboard times during port days. On Symphony of the Seas, there is also a small antipasto bar with a variety of vegetable appetizers to compliment your pieces of fresh pie.

Cafe Promenade

Located on the Royal Promenade, this cafe is open 24 hours a day. In the morning, selections include small breakfast pastries and bread, which are perfect for a quick meal to go. During the day and evening, small sandwiches, including the King Arthur roast beef sandwich, are available. Cookies and small pastries are also here for most of the day, along with coffee and tea for that extra pick me up.

سطح السفينة 6

Boardwalk Dog House

One of my favorite stops for a midday snack is the Boardwalk Dog House. This stand, located on the Boardwalk, is home to 4 varieties of dogs and sausages. Open most days from 11 am to 5 pm, it serves up these favorites with select toppings and small sides like potato salad. The real draw is the hot and juicy Smokehouse and the Big Apple.

Vitality Cafe

This venue, located in the Spa, offers healthy complimentary and a la carte items. These include homemade granola bars, small muffins, and finger foods during the day. For those health conscious cruisers, the fresh juices and smoothies might be exactly what you need as a pre or post workout meal. The Vitality Cafe also offers Powerade, Vitamin Water, and Red Bull which are covered in the Deluxe Beverage Package.

Deck 8

Open for a quick service style breakfast or lunch, we liken the Park Cafe to a Panera Bread at sea. For breakfast, you can enjoy hot sandwiches, oatmeal, make your own bagel bar, fresh fruit cups, and more.

In the afternoon, you can enjoy fresh paninis, custom salads, or the famous Royal Kummelweck roast beef sandwich. This venue is the perfect alternative to the busy Windjammer buffet. Park Cafe is open most days for breakfast from 7 am to 11 am, and for lunch from noon to 6 pm.

Deck 15

Solarium Bistro

This specialty restaurant is both healthy and included in your cruise fare. That is a win-win if you ask us. With a set menu, you can make reservations pre-cruise to dine here. It takes a while for other cruisers to discover this restaurant which features an appetizer buffet and a Greek-inspired menu.

During the day, the Bistro offers an also complimentary breakfast and lunch buffet, which serves most of the same fare found in the Windjammer.

El Loco Fresh

Offering a variety of Tex-Mex favorites complete with a salsa bar and outdoor seating, everything about this daytime venue is fresh. You can even spice up breakfast with a few unique offerings, like Ranchero Eggs and Salsa Rojo, along with scrambled eggs, breakfast meats, and pastries. For lunch, there is a make your own fajita bar, freshly wrapped burritos, or you can customize a salad with beef, pork, or chicken. We enjoyed this venue as another great alternative to the buffet.

For breakfast, the venue opened between 7 am and 8 am and closed by 10 am. For lunch, El Loco Fresh was usually open from noon to 5:45 pm.

سطح السفينة 16

Windjammer Cafe

Open for breakfast, lunch, and dinner, this casual buffet restaurant has it all. For breakfast, the Windjammer offers your typical fare, with a custom-made omelet station (all the way aft), pastries, pancakes, waffles, and a variety of breakfast meats. For lunch, the grill is open, as is the custom pasta station. A complete salad bar and other rotational warm entrees as part of the International corner change regularly. For dinner, you can expect a variety of different seafood, beef, and poultry options, along with similar stations that are also open during lunch.


How to eat well for £20 a week – and it’s recipes all the family can enjoy

PREPARING tasty meals doesn’t have to be expensive. You can meal-prep like a pro and shop smart to still eat healthy meals on a budget.

Gone are the days where eating on a budget meant munching on turkey twirlers and smiley-faced potatoes.

It’s now easy to achieve better health through diet by cooking up easy, healthy meals and still saving money on your weekly supermarket bills.

Clinical Nutritionist, Suzie Sawyer from Feel Alive UK , makers of a range of evidence back nutrients – Alive! with 26 fruit and vegetables says:“Living Healthily for £20 per week is £2.85 per day! While it might take a little more planning, it can definitely be achieved.

“There’s lots of health-giving meals on a £20 per week budget.”

Here, Clinical Nutritionist Suzie shares her top tips to help eat well for £20 a week - and it’s meals the whole family can enjoy too…

WEEKLY MEAL PLANNING

Suzie says it is impossible to stick to a budget without a plan.

She says: “A plan - even if not on a really restrictive budget - will help you choose healthier options and ensure good variety.

“The more variety and colour variations, the more nutrients you’ll be consuming.”

DON’T SHOP WHEN HUNGRY

A simple yet effect tip to eat well on a budget, advises Suzie, is to not shop when you're hungry.

She says: “You’ll end up loading the trolley with snacks you don’t need and buying appealing and easy ready meals which could blow the budget.

“Ready meals are often high in sugar, salt and flavourings which won’t satiate appetite for long, hence you’ll be reaching for the snacks again.”

GET THE STAPLES RIGHT

Nutritionist Susie says shoppers will get lots of ‘bang for their buck’ when purchasing whole grain foods on their weekly food shop.

“Buckwheat, quinoa, brown rice, oats and whole wheat pasta contain plenty of nutrients because they’ve not been refined,” explains Suzie.

“They are high in protein and in fibre so they’ll fill you up and keep you feeling full, so you’ll eat less.

“You get lots of bang for your buck with these foods and they’re incredibly versatile.”

EAT SEASONALLY

Locally-sourced produce and farmers markets tend to be cheaper because they’ve not travelled half way around the world to get to your plate, explains Suzie.

“Plus, they’ll be richer in nutrients,” she says.

She also suggested people purchase ‘imperfect’ fruit and veg from the supermarket as it’s a great way to eat well on a budget plus it saves the pennies too.

“Many supermarkets are now selling imperfect fruits and vegetables really cheaply as people don’t want to buy them because they don’t look as good.”

SUZIE'S BUDGET HEALTHY MEAL SUGGESTIONS

  • Overnight oats - Soaked overnight in a little apple juice, served with a scoop of natural yoghurt and sliced banana. (Approx. 0.50p per serving)
  • Two slices of wholemeal brown bread with half smashed avocado. (Approx. 0.70p per serving)
  • Tarka dhal - make 4-6 servings. (Approx. 0.30 p per serving)
  • Bombay potato cakes. (Approx. 0.35 p per serving)
  • Mediterranean-style veggie pasta using dried pasta, onion, tinned tomatoes, mixed beans, basil, carrots, garlic, vegetable stock, and parmesan cheese. (Approx. 0.58 p per serving)
  • Lentil spaghetti Bolognese - less than £1 per serving
  • Sweet potato and chicken curry -- less than £1 per serving

LOAD UP ON BEANS AND LENTILS

Suzie says beans and lentils are super cheap to buy and they can be chucked in with multiple family dinner recipes to make meals go further.

She says: “Beans and lentils are incredibly cheap to buy - beans are even cheaper bought dry and then soaked before using, and are great sources of protein.”

“Whole grain oats, nut butters and quinoa are also other staple, budget friendly must-haves for the cupboard.”

Suzie also shared her top recommendations for staple budget-friendly foods to keep in the fridge and cupboard.

For protein, the nutritionist suggested supermarket own brand eggs and either chicken or lamb livers as they can be used to create high protein, low fat, rich vitamin A meals.

Whole chickens are a cheap and easy way to feed a family and last a number of meals while smoked mackerel fillets have super healthy omega-3 fats and make great lunches.

The nutritionist from Feel Alive UK, says tinned baked beans, sweat potatoes, onions, bananas and frozen peas are also family food staples that come within a £20 budget.

And when choosing dairy options, Suzie advised supermarket own brand natural yoghurt as it’s essential for overall great health - and cheap!