وصفات جديدة

نيكولا ساركوزي يتخلى عن الجبن ويختار نظام غذائي صحي

نيكولا ساركوزي يتخلى عن الجبن ويختار نظام غذائي صحي



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الرئيس الفرنسي يحافظ على نظامه الصحي. يقول الفرنسيون "ساكريبلو"

في بلد معروف به جبنه، من يمكنه التخلي عن الأشياء بصدق؟ على ما يبدو ، يستطيع الرئيس الفرنسي نيكولا ساركوزي - زعيم الأمة المحبة من العمر يمتنع عن الجبن واللحوم والنبيذ للحفاظ على نظام صحي.

بالطبع ، أصبحت خياراته الغذائية الآن واحدة من العديد من الانتقادات لشخصيته مع اقتراب موسم الانتخابات الفرنسية من نهايته. حظر ساركوزي طبق الجبن بعد الوجبة من قصر الإليزيه (المقر الرئاسي) ، كما يقول وكالة فرانس برس. يقول رئيس الطهاة الرئاسي ، برنارد فوسيون ، إن القائد المهتم بالصحة شخصيًا موافق على قائمة طعام اليوم كل صباح ، ويحاول تناول طعام أخف بدلًا من اتباع نظام غذائي يعتمد على الجبن واللحوم. وبحسب ما ورد ، فإن ساركوزي يبتعد عن النبيذ ، الأمر الذي أثار غضب مواطنيه. أحد الأسباب المحتملة وراء اتباع نظام غذائي صارم - زوجته عارضة الأزياء كارلا بروني.

لكن ربما كان يلقي بالقواعد من النافذة بينما يحاول الفوز في الانتخابات ؛ ال تقارير التلغراف في رحلاته إلى مصنع الجبن ، ولقاء مع صانعي الشوكولاتة وصانعي النقانق والترحيب بهم ، ووجبة غداء مخفوقة مع المؤيدين. مهلا ، حتى نحن نأكل تحت ضغط كبير.


الخطوة الثالثة: النظام الغذائي للسرطان

نعم ، يمكن أن يساهم الطعام في الإصابة بالسرطان. في الواقع ، تم ربط الأطعمة المصنعة - التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وقليلة الألياف والمواد الغذائية - بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان.

لكن هناك خيارات صحية (طعمها جيد أيضًا). سنغوص في بعض العلوم الكامنة وراء الأنظمة الغذائية المختلفة ، بما في ذلك النظم الغذائية النباتية. لكن الأساسيات بسيطة: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يتفوق على الأطعمة المصنعة.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن معظم الأبحاث تشير فقط إلى ذات الصلة بين النظام الغذائي والسرطان ، وليس بالضرورة علاقة السبب والنتيجة.

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة (الجزيئات غير المستقرة الناتجة عن عملية الأكسدة أثناء التمثيل الغذائي الطبيعي). قد تلعب الجذور الحرة دورًا في السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الشيخوخة الأخرى. تشمل مضادات الأكسدة بيتا كاروتين ، والليكوبين ، وفيتامينات أ ، وج ، و هـ ، وغيرها من المواد الطبيعية والمصنعة. - الشوكولاتة الداكنة والبقان والتوت والفراولة واللفت والملفوف الأحمر ، على سبيل المثال - تقدم فوائد أخرى ، مثل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

لأنك مصاب بالسرطان لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن التذوق! قرص هنا ، تغيير هناك - يمكنك القيام بذلك. في النهاية ، إيجاد ما يصلح أنت هو أفضل نظام غذائي للسرطان.

صأنت ما تأكله. كان هذا صحيحًا قبل المسيح ويبقى أنو دوميني. واليوم ، يمكن أن يكون الفرق بين الوقاية من السرطان والتشخيص الذي يهدد الحياة. الحميات الغذائية الخاصة بالسرطان واسعة النطاق ، ومثل أي نظام غذائي ، يعتمد النجاح عليك. سنعرض قائمة بالأطعمة التي يجب على مرضى السرطان تناولها بالإضافة إلى وصفات النظام الغذائي للسرطان. سنقوم أيضًا بتسليط الضوء على الأطعمة التي لا يجب تناولها في النظام الغذائي للسرطان.

في النهاية ، يجب أن تكون خطة النظام الغذائي للسرطان هي قرار يتم التوصل إليه بينك وبين أخصائي رعاية صحية مؤهل. هذا الدليل هو لمحة عامة عن الغذاء والسرطان.

"السرطان ليس نتيجة حتمية للحياة."

د. إرنست لودفيج وايندر


الخطوة الثالثة: النظام الغذائي للسرطان

نعم ، يمكن للطعام أن يساهم في الإصابة بالسرطان. في الواقع ، تم ربط الأطعمة المصنعة - التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وقليلة الألياف والمواد الغذائية - بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان.

لكن هناك خيارات صحية (طعمها جيد أيضًا). سنغوص في بعض العلوم الكامنة وراء الأنظمة الغذائية المختلفة ، بما في ذلك النظام الغذائي النباتي. لكن الأساسيات بسيطة: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يتفوق على الأطعمة المصنعة.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن معظم الأبحاث تشير فقط إلى ذات الصلة بين النظام الغذائي والسرطان ، وليس بالضرورة علاقة السبب والنتيجة.

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة (الجزيئات غير المستقرة الناتجة عن عملية الأكسدة أثناء التمثيل الغذائي الطبيعي). قد تلعب الجذور الحرة دورًا في السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الشيخوخة الأخرى. تشمل مضادات الأكسدة بيتا كاروتين ، والليكوبين ، وفيتامينات أ ، وج ، و هـ ، وغيرها من المواد الطبيعية والمصنعة. - الشوكولاتة الداكنة والبقان والتوت والفراولة واللفت والملفوف الأحمر ، على سبيل المثال - تقدم فوائد أخرى ، مثل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

لأنك مصاب بالسرطان لا يعني أن عليك التخلي عن التذوق! قرص هنا ، تغيير هناك - يمكنك القيام بذلك. في النهاية ، إيجاد ما يصلح أنت هو أفضل نظام غذائي للسرطان.

صأنت ما تأكله. كان هذا صحيحًا قبل المسيح ويبقى أنو دوميني. واليوم ، يمكن أن يكون الفرق بين الوقاية من السرطان والتشخيص الذي يهدد الحياة. الحميات الغذائية الخاصة بالسرطان واسعة النطاق ، ومثل أي نظام غذائي ، يعتمد النجاح عليك. سنعرض قائمة بالأطعمة التي يجب على مرضى السرطان تناولها بالإضافة إلى وصفات النظام الغذائي للسرطان. سنقوم أيضًا بتسليط الضوء على الأطعمة التي لا يجب تناولها في النظام الغذائي للسرطان.

في النهاية ، يجب أن تكون خطة النظام الغذائي للسرطان هي قرار يتم التوصل إليه بينك وبين أخصائي رعاية صحية مؤهل. هذا الدليل هو لمحة عامة عن الغذاء والسرطان.

"السرطان ليس نتيجة حتمية للحياة."

د. إرنست لودفيج وايندر


الخطوة الثالثة: النظام الغذائي للسرطان

نعم ، يمكن للطعام أن يساهم في الإصابة بالسرطان. في الواقع ، تم ربط الأطعمة المصنعة - التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وقليلة الألياف والمواد الغذائية - بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان.

لكن هناك خيارات صحية (طعمها جيد أيضًا). سنغوص في بعض العلوم الكامنة وراء الأنظمة الغذائية المختلفة ، بما في ذلك النظم الغذائية النباتية. لكن الأساسيات بسيطة: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يتفوق على الأطعمة المصنعة.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن معظم الأبحاث تشير فقط إلى ذات الصلة بين النظام الغذائي والسرطان ، وليس بالضرورة علاقة السبب والنتيجة.

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة (الجزيئات غير المستقرة الناتجة عن عملية الأكسدة أثناء التمثيل الغذائي الطبيعي). قد تلعب الجذور الحرة دورًا في السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الشيخوخة الأخرى. تشمل مضادات الأكسدة بيتا كاروتين ، والليكوبين ، وفيتامينات أ ، وج ، و هـ ، وغيرها من المواد الطبيعية والمصنعة. - الشوكولاتة الداكنة والبقان والتوت والفراولة واللفت والملفوف الأحمر ، على سبيل المثال - تقدم فوائد أخرى ، مثل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

لأنك مصاب بالسرطان لا يعني أن عليك التخلي عن التذوق! قرص هنا ، تغيير هناك - يمكنك القيام بذلك. في النهاية ، إيجاد ما يصلح أنت هو أفضل نظام غذائي للسرطان.

صأنت ما تأكله. كان هذا صحيحًا قبل المسيح ويبقى أنو دوميني. واليوم ، يمكن أن يكون الفرق بين الوقاية من السرطان والتشخيص الذي يهدد الحياة. الحميات الغذائية الخاصة بالسرطان واسعة النطاق ، ومثل أي نظام غذائي ، يعتمد النجاح عليك. سنعرض قائمة بالأطعمة التي يجب على مرضى السرطان تناولها بالإضافة إلى وصفات النظام الغذائي للسرطان. سنقوم أيضًا بتسليط الضوء على الأطعمة التي لا يجب تناولها في النظام الغذائي للسرطان.

في النهاية ، يجب أن تكون خطة النظام الغذائي للسرطان هي قرار يتم التوصل إليه بينك وبين أخصائي رعاية صحية مؤهل. هذا الدليل هو لمحة عامة عن الغذاء والسرطان.

"السرطان ليس نتيجة حتمية للحياة."

د. إرنست لودفيج وايندر


الخطوة الثالثة: النظام الغذائي للسرطان

نعم ، يمكن للطعام أن يساهم في الإصابة بالسرطان. في الواقع ، تم ربط الأطعمة المصنعة - التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وقليلة الألياف والمواد الغذائية - بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان.

لكن هناك خيارات صحية (طعمها جيد أيضًا). سنغوص في بعض العلوم الكامنة وراء الأنظمة الغذائية المختلفة ، بما في ذلك النظام الغذائي النباتي. لكن الأساسيات بسيطة: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يتفوق على الأطعمة المصنعة.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن معظم الأبحاث تشير فقط إلى ذات الصلة بين النظام الغذائي والسرطان ، وليس بالضرورة علاقة السبب والنتيجة.

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة (الجزيئات غير المستقرة الناتجة عن عملية الأكسدة أثناء التمثيل الغذائي الطبيعي). قد تلعب الجذور الحرة دورًا في السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الشيخوخة الأخرى. تشمل مضادات الأكسدة بيتا كاروتين ، والليكوبين ، وفيتامينات أ ، وج ، و هـ ، وغيرها من المواد الطبيعية والمصنعة. - الشوكولاته الداكنة والجوز والتوت والفراولة واللفت والملفوف الأحمر ، على سبيل المثال - تقدم فوائد أخرى ، مثل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

لأنك مصاب بالسرطان لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن التذوق! قرص هنا ، تغيير هناك - يمكنك القيام بذلك. في النهاية ، إيجاد ما يصلح أنت هو أفضل نظام غذائي للسرطان.

صأنت ما تأكله. كان هذا صحيحًا قبل المسيح ويبقى أنو دوميني. واليوم ، يمكن أن يكون الفرق بين الوقاية من السرطان والتشخيص الذي يهدد الحياة. الحميات الغذائية الخاصة بالسرطان واسعة النطاق ، ومثل أي نظام غذائي ، يعتمد النجاح عليك. سنعرض قائمة بالأطعمة التي يجب على مرضى السرطان تناولها بالإضافة إلى وصفات النظام الغذائي للسرطان. سنقوم أيضًا بتسليط الضوء على الأطعمة التي لا يجب تناولها في النظام الغذائي للسرطان.

في النهاية ، يجب أن تكون خطة النظام الغذائي للسرطان هي قرار يتم التوصل إليه بينك وبين أخصائي رعاية صحية مؤهل. هذا الدليل هو لمحة عامة عن الغذاء والسرطان.

"السرطان ليس نتيجة حتمية للحياة."

د. إرنست لودفيج وايندر


الخطوة الثالثة: النظام الغذائي للسرطان

نعم ، يمكن للطعام أن يساهم في الإصابة بالسرطان. في الواقع ، تم ربط الأطعمة المصنعة - التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وقليلة الألياف والمواد الغذائية - بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان.

لكن هناك خيارات صحية (طعمها جيد أيضًا). سنغوص في بعض العلوم الكامنة وراء الأنظمة الغذائية المختلفة ، بما في ذلك النظم الغذائية النباتية. لكن الأساسيات بسيطة: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يتفوق على الأطعمة المصنعة.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن معظم الأبحاث تشير فقط إلى ذات الصلة بين النظام الغذائي والسرطان ، وليس بالضرورة علاقة السبب والنتيجة.

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة (الجزيئات غير المستقرة الناتجة عن عملية الأكسدة أثناء التمثيل الغذائي الطبيعي). قد تلعب الجذور الحرة دورًا في السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الشيخوخة الأخرى. تشمل مضادات الأكسدة بيتا كاروتين ، والليكوبين ، وفيتامينات أ ، وج ، و هـ ، وغيرها من المواد الطبيعية والمصنعة. - الشوكولاتة الداكنة والبقان والتوت والفراولة واللفت والملفوف الأحمر ، على سبيل المثال - تقدم فوائد أخرى ، مثل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

لأنك مصاب بالسرطان لا يعني أن عليك التخلي عن التذوق! قرص هنا ، تغيير هناك - يمكنك القيام بذلك. في النهاية ، إيجاد ما يصلح أنت هو أفضل نظام غذائي للسرطان.

صأنت ما تأكله. كان هذا صحيحًا قبل المسيح ويبقى أنو دوميني. واليوم ، يمكن أن يكون الفرق بين الوقاية من السرطان والتشخيص الذي يهدد الحياة. الحميات الغذائية الخاصة بالسرطان واسعة النطاق ، ومثل أي نظام غذائي ، يعتمد النجاح عليك. سنعرض قائمة بالأطعمة التي يجب على مرضى السرطان تناولها بالإضافة إلى وصفات النظام الغذائي للسرطان. سنقوم أيضًا بتسليط الضوء على الأطعمة التي لا يجب تناولها في النظام الغذائي للسرطان.

في النهاية ، يجب أن تكون خطة النظام الغذائي للسرطان هي قرار يتم التوصل إليه بينك وبين أخصائي رعاية صحية مؤهل. هذا الدليل هو لمحة عامة عن الغذاء والسرطان.

"السرطان ليس نتيجة حتمية للحياة."

د. إرنست لودفيج وايندر


الخطوة الثالثة: النظام الغذائي للسرطان

نعم ، يمكن للطعام أن يساهم في الإصابة بالسرطان. في الواقع ، تم ربط الأطعمة المصنعة - التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وقليلة الألياف والمواد الغذائية - بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان.

لكن هناك خيارات صحية (طعمها جيد أيضًا). سنغوص في بعض العلوم الكامنة وراء الأنظمة الغذائية المختلفة ، بما في ذلك النظم الغذائية النباتية. لكن الأساسيات بسيطة: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يتفوق على الأطعمة المصنعة.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن معظم الأبحاث تشير فقط إلى ذات الصلة بين النظام الغذائي والسرطان ، وليس بالضرورة علاقة السبب والنتيجة.

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة (الجزيئات غير المستقرة الناتجة عن عملية الأكسدة أثناء التمثيل الغذائي الطبيعي). قد تلعب الجذور الحرة دورًا في السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الشيخوخة الأخرى. تشمل مضادات الأكسدة بيتا كاروتين ، والليكوبين ، وفيتامينات أ ، وج ، و هـ ، وغيرها من المواد الطبيعية والمصنعة. - الشوكولاتة الداكنة والبقان والتوت والفراولة واللفت والملفوف الأحمر ، على سبيل المثال - تقدم فوائد أخرى ، مثل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

لأنك مصاب بالسرطان لا يعني أن عليك التخلي عن التذوق! قرص هنا ، تغيير هناك - يمكنك القيام بذلك. في النهاية ، إيجاد ما يصلح أنت هو أفضل نظام غذائي للسرطان.

صأنت ما تأكله. كان هذا صحيحًا قبل المسيح ويبقى أنو دوميني. واليوم ، يمكن أن يكون الفرق بين الوقاية من السرطان والتشخيص الذي يهدد الحياة. الحميات الغذائية الخاصة بالسرطان واسعة النطاق ، ومثل أي نظام غذائي ، يعتمد النجاح عليك. سنعرض قائمة بالأطعمة التي يجب على مرضى السرطان تناولها بالإضافة إلى وصفات النظام الغذائي للسرطان. سنقوم أيضًا بتسليط الضوء على الأطعمة التي لا يجب تناولها في النظام الغذائي للسرطان.

في النهاية ، يجب أن تكون خطة النظام الغذائي للسرطان هي قرار يتم التوصل إليه بينك وبين أخصائي رعاية صحية مؤهل. هذا الدليل هو لمحة عامة عن الغذاء والسرطان.

"السرطان ليس نتيجة حتمية للحياة."

د. إرنست لودفيج وايندر


الخطوة الثالثة: النظام الغذائي للسرطان

نعم ، يمكن للطعام أن يساهم في الإصابة بالسرطان. في الواقع ، تم ربط الأطعمة المصنعة - التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وقليلة الألياف والمواد الغذائية - بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان.

لكن هناك خيارات صحية (طعمها جيد أيضًا). سنغوص في بعض العلوم الكامنة وراء الأنظمة الغذائية المختلفة ، بما في ذلك النظام الغذائي النباتي. لكن الأساسيات بسيطة: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يتفوق على الأطعمة المصنعة.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن معظم الأبحاث تشير فقط إلى ذات الصلة بين النظام الغذائي والسرطان ، وليس بالضرورة علاقة السبب والنتيجة.

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة (الجزيئات غير المستقرة الناتجة عن عملية الأكسدة أثناء التمثيل الغذائي الطبيعي). قد تلعب الجذور الحرة دورًا في السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الشيخوخة الأخرى. تشمل مضادات الأكسدة بيتا كاروتين ، والليكوبين ، وفيتامينات أ ، وج ، و هـ ، وغيرها من المواد الطبيعية والمصنعة. - الشوكولاته الداكنة والجوز والتوت والفراولة واللفت والملفوف الأحمر ، على سبيل المثال - تقدم فوائد أخرى ، مثل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

لأنك مصاب بالسرطان لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن التذوق! قرص هنا ، تغيير هناك - يمكنك القيام بذلك. في النهاية ، إيجاد ما يصلح أنت هو أفضل نظام غذائي للسرطان.

صأنت ما تأكله. كان هذا صحيحًا قبل المسيح ويبقى أنو دوميني. واليوم ، يمكن أن يكون الفرق بين الوقاية من السرطان والتشخيص الذي يهدد الحياة. الحميات الغذائية الخاصة بالسرطان واسعة النطاق ، ومثل أي نظام غذائي ، يعتمد النجاح عليك. سنعرض قائمة بالأطعمة التي يجب على مرضى السرطان تناولها بالإضافة إلى وصفات النظام الغذائي للسرطان. سنقوم أيضًا بتسليط الضوء على الأطعمة التي لا يجب تناولها في النظام الغذائي للسرطان.

في النهاية ، يجب أن تكون خطة النظام الغذائي للسرطان هي قرار يتم التوصل إليه بينك وبين أخصائي رعاية صحية مؤهل. هذا الدليل هو لمحة عامة عن الغذاء والسرطان.

"السرطان ليس نتيجة حتمية للحياة."

د. إرنست لودفيج وايندر


الخطوة الثالثة: النظام الغذائي للسرطان

نعم ، يمكن للطعام أن يساهم في الإصابة بالسرطان. في الواقع ، تم ربط الأطعمة المصنعة - التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وقليلة الألياف والمواد الغذائية - بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان.

لكن هناك خيارات صحية (طعمها جيد أيضًا). سنغوص في بعض العلوم الكامنة وراء الأنظمة الغذائية المختلفة ، بما في ذلك النظم الغذائية النباتية. لكن الأساسيات بسيطة: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يتفوق على الأطعمة المصنعة.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن معظم الأبحاث تشير فقط إلى ذات الصلة بين النظام الغذائي والسرطان ، وليس بالضرورة علاقة السبب والنتيجة.

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة (الجزيئات غير المستقرة الناتجة عن عملية الأكسدة أثناء التمثيل الغذائي الطبيعي). قد تلعب الجذور الحرة دورًا في السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الشيخوخة الأخرى. تشمل مضادات الأكسدة بيتا كاروتين ، والليكوبين ، وفيتامينات أ ، وج ، و هـ ، وغيرها من المواد الطبيعية والمصنعة. - الشوكولاتة الداكنة والبقان والتوت والفراولة واللفت والملفوف الأحمر ، على سبيل المثال - تقدم فوائد أخرى ، مثل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

لأنك مصاب بالسرطان لا يعني أن عليك التخلي عن التذوق! قرص هنا ، تغيير هناك - يمكنك القيام بذلك. في النهاية ، إيجاد ما يصلح أنت هو أفضل نظام غذائي للسرطان.

صأنت ما تأكله. كان هذا صحيحًا قبل المسيح ويبقى أنو دوميني. واليوم ، يمكن أن يكون الفرق بين الوقاية من السرطان والتشخيص الذي يهدد الحياة. الحميات الغذائية الخاصة بالسرطان واسعة النطاق ، ومثل أي نظام غذائي ، يعتمد النجاح عليك. سنعرض قائمة بالأطعمة التي يجب على مرضى السرطان تناولها بالإضافة إلى وصفات النظام الغذائي للسرطان. سنقوم أيضًا بتسليط الضوء على الأطعمة التي لا يجب تناولها في النظام الغذائي للسرطان.

في النهاية ، يجب أن تكون خطة النظام الغذائي للسرطان هي قرار يتم التوصل إليه بينك وبين أخصائي رعاية صحية مؤهل. هذا الدليل هو لمحة عامة عن الغذاء والسرطان.

"السرطان ليس نتيجة حتمية للحياة."

د. إرنست لودفيج وايندر


الخطوة الثالثة: النظام الغذائي للسرطان

نعم ، يمكن للطعام أن يساهم في الإصابة بالسرطان. في الواقع ، تم ربط الأطعمة المصنعة - التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وقليلة الألياف والمواد الغذائية - بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان.

لكن هناك خيارات صحية (طعمها جيد أيضًا). سنغوص في بعض العلوم الكامنة وراء الأنظمة الغذائية المختلفة ، بما في ذلك النظام الغذائي النباتي. لكن الأساسيات بسيطة: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يتفوق على الأطعمة المصنعة.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن معظم الأبحاث تشير فقط إلى ذات الصلة بين النظام الغذائي والسرطان ، وليس بالضرورة علاقة السبب والنتيجة.

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة (الجزيئات غير المستقرة الناتجة عن عملية الأكسدة أثناء التمثيل الغذائي الطبيعي). قد تلعب الجذور الحرة دورًا في السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الشيخوخة الأخرى. تشمل مضادات الأكسدة بيتا كاروتين ، والليكوبين ، وفيتامينات أ ، وج ، و هـ ، وغيرها من المواد الطبيعية والمصنعة. - الشوكولاتة الداكنة والبقان والتوت والفراولة واللفت والملفوف الأحمر ، على سبيل المثال - تقدم فوائد أخرى ، مثل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

لأنك مصاب بالسرطان لا يعني أن عليك التخلي عن التذوق! قرص هنا ، تغيير هناك - يمكنك القيام بذلك. في النهاية ، إيجاد ما يصلح أنت هو أفضل نظام غذائي للسرطان.

صأنت ما تأكله. كان هذا صحيحًا قبل المسيح ويبقى أنو دوميني. واليوم ، يمكن أن يكون الفرق بين الوقاية من السرطان والتشخيص الذي يهدد الحياة. الحميات الغذائية الخاصة بالسرطان واسعة النطاق ، ومثل أي نظام غذائي ، يعتمد النجاح عليك. سنعرض قائمة بالأطعمة التي يجب على مرضى السرطان تناولها بالإضافة إلى وصفات النظام الغذائي للسرطان. سنقوم أيضًا بتسليط الضوء على الأطعمة التي لا يجب تناولها في النظام الغذائي للسرطان.

في النهاية ، يجب أن تكون خطة النظام الغذائي للسرطان هي قرار يتم التوصل إليه بينك وبين أخصائي رعاية صحية مؤهل. هذا الدليل هو لمحة عامة عن الغذاء والسرطان.

"السرطان ليس نتيجة حتمية للحياة."

د. إرنست لودفيج وايندر


الخطوة الثالثة: النظام الغذائي للسرطان

نعم ، يمكن للطعام أن يساهم في الإصابة بالسرطان. في الواقع ، تم ربط الأطعمة المصنعة - التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وقليلة الألياف والمواد الغذائية - بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان.

لكن هناك خيارات صحية (طعمها جيد أيضًا). سنغوص في بعض العلوم الكامنة وراء الأنظمة الغذائية المختلفة ، بما في ذلك النظم الغذائية النباتية. لكن الأساسيات بسيطة: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يتفوق على الأطعمة المصنعة.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن معظم الأبحاث تشير فقط إلى ذات الصلة بين النظام الغذائي والسرطان ، وليس بالضرورة علاقة السبب والنتيجة.

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة (الجزيئات غير المستقرة الناتجة عن عملية الأكسدة أثناء التمثيل الغذائي الطبيعي). قد تلعب الجذور الحرة دورًا في السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الشيخوخة الأخرى. تشمل مضادات الأكسدة بيتا كاروتين ، والليكوبين ، وفيتامينات أ ، وج ، و هـ ، وغيرها من المواد الطبيعية والمصنعة. - الشوكولاتة الداكنة والبقان والتوت والفراولة واللفت والملفوف الأحمر ، على سبيل المثال - تقدم فوائد أخرى ، مثل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

لأنك مصاب بالسرطان لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن التذوق! قرص هنا ، تغيير هناك - يمكنك القيام بذلك. في النهاية ، إيجاد ما يصلح أنت هو أفضل نظام غذائي للسرطان.

صأنت ما تأكله. كان هذا صحيحًا قبل المسيح ويبقى أنو دوميني. واليوم ، يمكن أن يكون الفرق بين الوقاية من السرطان والتشخيص الذي يهدد الحياة. الحميات الغذائية الخاصة بالسرطان واسعة النطاق ، ومثل أي نظام غذائي ، يعتمد النجاح عليك. سنعرض قائمة بالأطعمة التي يجب على مرضى السرطان تناولها بالإضافة إلى وصفات النظام الغذائي للسرطان. سنقوم أيضًا بتسليط الضوء على الأطعمة التي لا يجب تناولها في النظام الغذائي للسرطان.

في النهاية ، يجب أن تكون خطة النظام الغذائي للسرطان هي قرار يتم التوصل إليه بينك وبين أخصائي رعاية صحية مؤهل. هذا الدليل هو لمحة عامة عن الغذاء والسرطان.

"السرطان ليس نتيجة حتمية للحياة."

د. إرنست لودفيج وايندر


شاهد الفيديو: جربت نظام باسم يوسف النباتي لمدة 21 يوم و هذا ما حدث (أغسطس 2022).